Что такое ММА (Mixed Martial Arts)

Что обозначает аббревиатура ММА? Откуда появилась, как выглядит данный спорт, и в каком направлении развивается? Постараемся ответить на все эти вопросы, (хоть они и кажутся на первый взгляд достаточно просты), пройдёмся по истории появления ММА (ведь за этими тремя буквами лежит более чем двухтысячелетняя история), обсудим принципы и правила, рассмотрим перспективы развития этого пожалуй самого универсального единоборства, в мире боевых искусств.

Погрузимся в историю.

Для того, что ответить на вопросы, озвученные в начале статьи заглянем в прошлое, постараемся понять откуда появилось ММА, постараемся увидеть корни боевых искусств в древности.

У всех смешанных единоборств есть древний предок — панкратион. Это единоборство вошло в программу античных олимпийских игр ещё в 648 г. до н. э. С древнегреческого «панкратион» переводился как «всеми силами», или ещё в одном варианте, «всевозможный». Панкратион был создан как состязательное единоборство, а не как средство уничтожения противника.

Панкратион позволял сочетть приёмы борьбы в стойке и партере, подсечки и болевые приёмы, удушения. Правилами разрешалось наносить удары руками, локтями, коленями, ногами и головой. Именно в панкратионе атлеты впервые начали выполнять удары в прыжках и принцип ударов руками сериями, сочетать это с захватами для бросков. Были и за запрещенные приемы, например, нельзя царапаться, кусаться, делать крючки и выдавливать глаза. За соблюдением правил следил судья, вооружённый палкой.

Именно панкратион, как вид единоборства, был очень схож с ММА и по мнению многих экспертов стал его прародителем.

Панкратион по легенде был изобретён древнегреческими героями — Тесеем и Гераклом , а не узаконен или описан, как это было с боксом, к примеру. Данное единоборство, создавалось именно как элемент состязания, а не как средство уничтожения противника в схватке на поле боя.

Сохранились изображения на античных вазах, изображающие фрагменты боёв по панкратиону.

Падение популярности этого вида спорта в древней Греции, связывают с началом эпохи гладиаторских боёв. Соревноваться с состязаниями гладиаторов в зрелищности и жестокости Панкратион не смог.

Современный ММА

Что такое ММА сегодня?

MMA — Mixed Martial Arts или смешанные боевые искусства. Только не стоит путать этот вид единоборств с боями без правил! Именно последний термин едва не обрёк UFC на небытие и сейчас никто бы не знал ни Хабиба, ни Андерсона Силву, ни Конора МакГрегора.

Принято считать, что современные смешанные единоборства зарождались в 3 странах: Бразилии, Японии и США. Наиболее популярны турниры, проводившиеся в начале и середине 90-х, были бразильский Вале — тудо, японский промоушен PRIDE и североамериканский промоушен UFC.Благодаря этим организациям ММА и вышел на вершину спортивной индустрии.

Так что же представляет собой современный ММА?

ММА – это спортивное полноконтактное единоборство, включающее ударную и борцовскую технику, применяемую как в стойке, так и в партере. Это единоборство вобрало в себя множество техник и направлений различных боевых искусств и единоборств, создав на основе этого отдельную боевую школу.

Являясь универсальным видом единоборств стратегия в боях ММА не ограничивается каким-то заранее определённым набором техник или приёмов. Для победы можно применять сочетание различных тактик, от открытого размена ударами в стойке, до длительного изматывающего клинча.

Тренировки ММА, также отличаются, от подготовки в других единоборствах. Спортсменам нужно тренировать скорость, силу, силовую и функциональную выносливость. Отдельно тренируются работа у канатов или у сетки, броски и захваты, удары руками и ногами. Подготовка бойцов ММА разноплановая. Отработка добивания в партере, может смениться работой на лапах, силовыми тренировками, отработкой приёмов кикбоксинга.

Большая часть тренировочного процесса — это интеллектуальная работа. Без проработки бойцовского интеллекта в современном ММА нет шансов на высокие результаты. Хороший боец должен уметь читать соперника и мгновенно принимать решения, иметь готовый план на бой, но в случае необходимости уметь легко перестроится и импровизировать.

В ММА приходят бойцы из разных видов единоборств, но больше преимущества имеют борцы. Это объясняется тем, что бой, приближенный к реальности, после размена ударами практически всегда переходит в партер. Бойцу-ударнику гораздо сложнее подняться с настила, и поэтому в противостояниях борцов и ударников, чаще всего бой финиширует в партере, проигрышем ударника. Поэтому борцовская база считается более выгодной, в плане занятий смешанными единоборствами.

Однако не стоит думать, что ударная техника не настолько эффективна, как приёмы борьбы. Смешанные единоборства, это, прежде всего спорт, поэтому в нём есть ряд ограничений, касающихся ударов. Нельзя считать ударников безусловно слабее борцов.Следует понимать, что у ударников, выходцев из боевых искусств, а не из спортивных дисциплин, отнято много из арсенала ударов.