Как правильно выбрать скальные туфли (скальники)

Ко мне часто обращаются с вопросом, как правильно выбирать скальные туфли (скальники). Бытует мнение, что их необходимо брать на несколько размеров меньше. Это не совсем верно. Давайте разбираться.

Выбор размера скальных туфель

Да, действительно, продвинутые любители и спортсмены выбирают себе скальники на 1-2,5 размера меньше, чем «гражданский» размер ноги. Но они это делают осмысленно и исходя из собственных пристрастий и манеры лазания.

Для новичков первые скальные туфли нужно выбирать размер в размер, или, на крайний случай, на 0,5 размера меньше. Дело в том, что ваша стопа еще не знала таких «испанских сапожков», не готова к сложной геометрии колодки скальной туфли. Первое время будет очень не комфортно и будет казаться, что туфли вам малы. Но пройдет всего неделя — другая и вы будете чувствовать себя в новых туфлях, как в домашних тапочках – «комфортно и нигде не жмет».

Первые туфли следует брать с прямой колодкой без изгибов внутрь и вниз. Не гонитесь за супер-крутыми и техничными моделями для топовых спортсменов, т.к. и сами намучаетесь в таких скальниках, и не поймете всю их технологичность, да и цена у них тоже супер. Средняя стоимость пары скальников начального уровня около 50$. Когда 1-2 пары будут «истрепаны» на скалодроме, тогда к вам придет понимание как должны сидеть на ноге именно «ваши» туфли.

Как разнашивать скальные туфли.

И вот наконец-то вы стали счастливыми обладателями новенькой пары скальных туфель. Но что это?! О, Боже! Как же в них можно лазить, если и стоять-то сложно?!!!!

Настала пора рассказать о том, как разнашивать новые скальные туфли. Современные туфли делают из резины, искусственных материалов или кожи. Туфли разных производителей да и разные модели одного производителя растягиваются по-разному. Скорее это процесс не растягивания туфли, а привыкания стопы к новым условиям.

Существует много способов для разнашивания новой обуви. Самый простой и, с моей точки зрения, верный – это просто надеть туфли и ходить в них по дому, ну, или просто стоять. Ладно, уговорили. Лежать со стонами, задрав ноги в потолок! ))) При этом способе туфля «садится» точно по ноге, нога привыкает к тесной колодке. Для облегчения разнашивания можно смазать внутреннюю поверхность туфли спиртом, водкой или одеколоном (можно еще чуть-чуть внутрь себя для анестезии)))

Походили- постояли несколько минут. Сняли, дали возможность ногам отдохнуть. Надели снова. Будет хорошо, если вы сможете встать в туфлях на носочки и по приседать. Процедура разнашивания скальников длится обычно от одного дня до двух недель. Недели – это, конечно для фанатов, которые купили туфли на несколько размеров меньше.

Другой способ – это вставить в туфли целлофановые пакеты, налить в них воды и, завязав, сунуть скальники в морозилку. Вода сделает все за вас.

Явные плюсы: процесс происходит без вашего участия.

Минусы (их больше):

туфля не «садится» по ноге,
туфли тянутся вширь,
процесс растяжения неконтролируем. Подходит для людей с широкой стопой.

А самый простой и приятный способ: заставить разнашивать ваши туфли кого-нибудь. )))

Зачем такие сложности с выбором скальных туфель

Зачем же брать тесные, а часто и маленькие туфли? – задастся вопросом каждый, кто первый раз сталкивается с подобной задачей. Дело в том, что чем плотнее на ноге сидит туфля, тем точнее идет передача усилия от ноги к зацепке. При плотном облегании уменьшается пятно контакта туфли с зацепкой, и, как следствие, увеличивается сцепление. Плотно сидящая туфля не будет сползать с ноги во время лазания. При выполнении наката на пятку туфля будет плотно обхватывать стопу и не будет съезжать с зацепа.

Правильно подобранная туфля не позволит пальцам ноги выгибаться в обратную сторону и соскальзывать при постановке на ноги на носочек. Плотно сидящая туфля позволяет лучше чувствовать рельеф поверхности зацепки и точнее распределять усилия.

После тренировки туфли рекомендуется обработать кондиционером для обуви и просушить. Главное — не оставлять скальники в пакете до следующей тренировки. Раз в два-три месяца необходимо стирать туфли.

P.s. -Что самое прекрасное в жизни скалолаза?
-Снять скальные туфли! )))

Александр Бравилов
Скалодром «Браво»