Защита в сноубординге

В отличие от горных лыж сноубордические крепления не отстегиваются, и это не ужасно. Арифметика простая — при падении на лыжах отдельно стоящую ногу крутит момент с силой, равной весу райдера, и плечом около метра (при длине лыжи около 2 м). При падении на сноуборде, когда две ноги прикреплены к единой основе, получается замкнутый контур и плечо не больше 40 — 50 см, а в результате вероятность сломать ногу таким же образом, как на лыжах, близка к нулю.

Как и в любом спорте, у сноуборда есть свои секреты и проблемы. Слабое место сноубордера — таз, помимо этого страдают колени и запястья (пальцы в том числе). Реже страдает голова, но тем, кто много прыгает с больших трамплинов, не помешает купить шлем. По статистике, большая часть травм происходит во время первых 3-5 дней обучения. Меры безопасности — во время самых первых дней катания не надо строить из себя героя, которому все по колено. Любой из тех, кто считает себя крутым профессионалом, хорошо помнит, что такое искры из глаз при неудачном падении. Первые падения могут просто навсегда отбить охоту кататься, для этого, поверьте, даже скорости никакой не надо, можно и на ровном месте упасть очень сильно.

Падения
Традиционные для сноуборда травмы — вывихи кистей рук и ушибы коленей, филейной части и головы, реже переломы ключицы ребер. В момент падения, прежде всего надо сжать пальцы в кулаки (чтобы их не сломать), втянуть голову и перекатываться, не особо напрягаясь, чтобы погасить энергию падения. Лучше, если эта энергия падения распределяется на пятно побольше, то есть не на одну растопыренную кисть, а, на пример, предплечье и бедро сразу.

Те, кто уже успел заработать проблемы с руками, надевают на запястья защиту для роликовых коньков. Остальные считают, что это все ерунда, но это до тех пор, пока сами не почувствуют. В общем, решайте сами, когда что одевать — до или после.

Наколенники — радикальное средство для начинающих. Прочие люди обычно обходятся мягкими вставками в специальные карманы на коленях, ежели таковые имеются. Вывихи голеностопов случаются не часто, в основном при неудачно подобранной обуви и экстремальных падениях. Никогда не катайтесь в обуви, которая не предназначена для сноуборда.

Пятая точка
При падении назад искры летят из глаз, потому, что эти две важные части тела соединены позвоночником. Сноубордисту на начальном этапе обучения просто необходимы защитные шорты. По сути своей, это трикотажные длинные трусы, в которые вшиты мягкие прокладки, которые, собственно, и защищают контрольные точки в критические моменты. Подходят и девушкам, и юношам без ограничений. Конструкция позволяет. Помимо этого, есть еще фирмы, которые выпускают щитки во всю спину для соревнований по бордеркроссу. Они вполне подойдут и обычным людям, которые хотят защитить спину и зону пониже.

Голова
Как устроен шлем? Снаружи находится внешняя оболочка, которая отливается из ударопрочных пластиков или выклеивается из композиционных материалов. Внутри находится относительно толстый слой легкого вспененного пластика, предназначенный для поглощения энергии удара. Шлемы для зимних видов спорта, как правило, утепляются. Кроме того, у них более сложная система вентиляции – через входные отверстия во внешней оболочке воздух подводится к голове по специальным каналам. На многих моделях вентиляция регулируемая.

Какой шлем выбрать?

Основные достоинства шлема с мягкими ушами – малый вес. Как правило, такие шлемы имеют улучшенную вентиляцию и сьемную защиту ушей – очень помогает в жаркие весенние деньки. Кроме того, шлем с мягкими ушами модно выглядит. Слабое место такого шлема – отсутствие защиты от боковых ударов.

Жесткие уши дают более высокую степень защиты, но несколько утяжеляют конструкцию. Вентиляция в таких шлемах похуже, что хорошо в горах в мороз, но не очень здорово весной в парке.

Вообще любой шлем – это очень удобный и практичный головной убор. Он теплее любой шапки, его не сдувает ветром, при падении его не срывает с головы, а снег не набивается внутрь. В последнее время шлем становится неотъемлемой частью модной экипировки уважающего себя райдера. И самое главное – это Ваша безопасность.